Ko PMS nozīmē sievietēm

Jau sen visi ārsti domāja par to, kas izraisīja īslaicīgu sieviešu savārgumu pirms menstruācijas. Par to raksta Wikipedia. Daži ārsti šo parādību skaidroja ar mēness darbību, citi - ar apgabala, kurā dzīvo daiļā dzimuma pārstāvji, ietekmi. Un tikai 20. gadsimta sākumā eksperti vienojās par to, kas ir PMS (pirmsmenstruālā sindroma) dekodēšana - tuvojošos menstruāciju fizisko un psiholoģisko pazīmju kombinācija. Attiecīgie simptomi bieži skar apmēram 80% sieviešu.

Premenstruālo simptomu cēloņi

Pašlaik visu veikto pētījumu dekodēšana nedod iespēju atklāt PMS izpausmju patiesos cēloņus. Populārākās teorijas ir:

• problēmas ar ūdens un sāls līdzsvaru;
• alerģija pret endogēnu progesteronu;
• psihosomatika;
• hormonālie traucējumi.

Loģiskākais ir hormonālās teorijas dekodēšana, kas liek domāt, ka hormoni svārstās cikla otrajā fāzē. Tas nozīmē, ka šajā laikā ķermenis uzvedas "neadekvāti". Lai tas nenotiktu, jums ir jāizveido ideāls šādu hormonu līdzsvars:

1. Estrogēns. Tas uzlabo sievietes garīgo stāvokli, attīsta viņas radošos talantus un spēju uztvert jaunu informāciju.
2. Progesterons. Ir nomierinoša iedarbība.
3. Androgēns. Palielina dzimumtieksmi un uzlabo vispārējo stāvokli.

Saskaņā ar Wikipedia, ir vairāki faktori, kas ietekmē pirmsmenstruālā sindroma sākšanos. Gandrīz visi ārsti piekrīt šiem rādītājiem:

1. Serotonīna daudzuma samazināšanās. "Prieka hormona" trūkums izraisa garīgas svārstības un izraisa skumjas, asarības un melanholijas parādīšanos..
2. B6 vitamīna trūkums. Uz to norāda nogurums, pietūkums un garastāvokļa svārstības..
3. Magnija trūkums organismā, kā rezultātā tiek novērota tahikardija, galvassāpes un tieksme pēc šokolādes.
4. Slikti ieradumi. Sievietes, kas atkarīgas no smēķēšanas, vairākas reizes biežāk izjūt PMS simptomus.
5. Esot liekais svars. Meitenes ar lieko svaru ir jutīgākas pret attiecīgā sindroma parādīšanos..
6. Iedzimtība. Wikipedia saka, ka nevajadzētu izslēgt ģenētisko atkarību PMS laikā.

Turklāt komplikācijas pēc aborta, smaga grūtniecība, bieža stresa, operācijas, iepriekšējās infekcijas, dažādas ķermeņa patoloģijas - tas viss var provocēt pirmsmenstruālo simptomu parādīšanos..

Kā izpaužas PMS?

Šai problēmai ir daudz izpausmju. Piki dekodēšana un simptomi, kā aprakstījusi Wikipedia:

• agresīvs stāvoklis sievietē;
• bieža depresija un pastāvīga aizkaitināmība;
• spiediena paaugstināšanās, sirdsklauves;
• slikta dūša un vemšana;
• sāpes galvā un sirdī;
• temperatūras paaugstināšanās;
• slāpes;
• krūšu pietūkums;
• vēdera uzpūšanās;
• redzes problēmas.

Kā tiek diagnosticēts premenstruālais sindroms?

Lai saprastu, kas notiek ar ķermeni, meitenēm jāpieraksta datums, kad sākas un beidzas menstruācijas, jāreģistrē ovulācija, viņu svars un simptomi, kas viņus uztrauc..

Ja sievietes cikla pirmajā posmā neievēro veselības problēmas, tas nozīmē, ka ir PMS, nevis neiroze, depresija vai mastopātija.

Ja sāpes rodas pirms kritisko dienu sākuma, tas var norādīt uz visām ginekoloģiskām kaites: dismenoreju, endometriozi vai endometrītu.

Lai diagnozes dekodēšana kļūtu precīza, ir vērts pārbaudīt meitenes hormonālo fonu: prolaktīna un progesterona līmeni. Turklāt atkarībā no tā, kādi simptomi ir, eksperti izraksta šādas pētījumu metodes:

1. MRI, lai apstiprinātu vai atspēkotu smadzeņu slimības.
2. EEG, lai izslēgtu epilepsiju.
3. Pārbaudes, kas nosaka nieru darbību, ja ir tūska.
4. Piena dziedzeru ultraskaņa ar spēcīgu pietūkumu. Tas palīdz noteikt organiskās patoloģijas klātbūtni..

Kad ir vērts doties uz ārsta konsultāciju

Ja PMS simptomi meitenē padara viņas dzīvi nepanesamu vai traucē darbu, tad jums būs jāatbrīvojas no šīs nepatīkamās parādības. Pēc rūpīgas pārbaudes un analīžu atšifrēšanas speciālists izrakstīs kvalificētu terapiju un ieteiks, kā pareizi veikt ārstēšanu.

Visbiežāk ārsti izmanto simptomātiskas terapijas metodes. Ņemot vērā pacienta gaitu un sūdzības, ārsti izraksta šādu ārstēšanu:

1. Psihoterapijas sesijas. Ar uzvedības paņēmienu un relaksācijas palīdzību sievietes atbrīvojas no aizkaitināmības un depresijas.
2. Dažādas lokalizācijas sāpju klātbūtnē varat lietot zāles, kas mazina šīs sāpes.
3. Tūskas gadījumā tiek noteikti diurētiskie līdzekļi, kas no ķermeņa noņem lieko šķidrumu.
4. Hormonāla ārstēšana ir piemērota II fāzes mazspējas gadījumā. To nosaka ar īpašiem diagnostikas testiem.
5. Antidepresantu terapiju veic sūdzībām par nervozitāti, trauksmi, agresiju, paniku un bezmiegu.
6. Antihistamīna līdzekļi ir piedzērušies, ja PMS dekodēšana nozīmē histamīna un serotonīna līmeņa paaugstināšanos.

Papildus visiem iepriekšminētajiem PMS ārstēšanai ārsti lieto homeopātijas zāles, kas uzlabo asinsriti.

Kā patstāvīgi tikt galā ar premenstruālo sindromu

Ir daži padomi, kas palīdzēs jums saprast, kas ir PMS un kā pats ar to tikt galā:

• izgulies labi;
• izmantot aromterapiju;
• periodiski nodrošināt ķermeni ar fiziskām aktivitātēm;
• dzert vitamīnus;
• ēst pareizi;
• vadīt relaksācijas sesijas;
• regulāri nodarboties ar seksu;
• neignorējiet tradicionālās medicīnas metodes.

Savādi, ka puiši var piedzīvot arī PMS. Kas notiek šajā periodā? Jaunietis pastāvīgi ir noguris, vienaldzīgs pret apkārt notiekošo, vienmēr vēlas gulēt un cieš no seksuālo vēlmju izmaiņām. Šādas parādības izskaidro hormonālie traucējumi organismā. Turklāt puiši bieži piedzīvo vairākus stresus, kas var izraisīt šo stāvokli..

Tagad to, kas meitenēm ir PMS, atšifrēšana ir diezgan skaidra. Lai arī Wikipedia raksta, ka šis sindroms nav bīstams, tas var ievērojami sabojāt daiļā dzimuma pārstāves dzīvi. Tāpēc jums nevajadzētu sākt problēmu - labāk to savlaicīgi dziedēt..

"Kas ir PMS - viss, kas jums jāzina par PMS"

6 komentāri

Sievietes nervu stāvoklis pirms menstruācijas kļuva par vīriešu izsmiekla objektu. Premenstruālais sindroms (PMS) "sabojā" abu dzīvi, un tas bieži ir cēlonis pāriem un ķildas ģimenē. Tāpēc, kas ir PMS meitenēm, tas jāzina arī vīriešiem..

Sievietes, kuras ir piedzīvojušas visas PMS “šarmas” pašas par sevi, droši zina, ka šī nav kaprīzu virkne, bet patiešām grūts stāvoklis. Tomēr tikai daži no viņiem spēj tikt galā ar hormonālo izmaiņu izpausmēm organismā. Mūsdienu medicīna dod iespēju: noteiktu noteikumu ievērošana un drošu zāļu lietošana palīdzēs izdzīvot pirmsmenstruālā perioda bez satricinājumiem un depresijas..

PMS sievietēm - stenogramma

Kas tas ir? PMS ir īpašs sievietes stāvoklis dažas dienas pirms menstruācijas asiņošanas, kam raksturīga emocionāla nestabilitāte, veģetatīvi-asinsvadu un vielmaiņas traucējumi. Saīsinājums "PMS" apzīmē premenstruālo sindromu. Lai būtu skaidrs, kas ir pirmsmenstruālais sindroms, mēs atbildēsim uz bieži uzdotajiem jautājumiem:

• Premenstruālais sindroms: vai vīriešiem ir taisnība, ja viņi ironizē par sievietes stāvokli?

Šoreiz vīrieši acīmredzami maldās. Premenstruālais sindroms ir iekļauts PVO klasifikācijā. Tas nozīmē, ka starptautiskā medicīnas sabiedrība atzīst šo novirzi..

• PMS rodas visām sievietēm?

Katra otrā sieviete saskaras ar pirmsmenstruālo sindromu. Turklāt PMS biežums un tā simptomu smagums palielinās līdz ar vecumu. Tātad līdz 30 gadu vecumam tikai 20% sieviešu cieš no tā, pēc 30 gadiem - katrs trešais, un pēc 40 gadiem PMS rodas 55–75% sieviešu.

• Kāpēc rodas premenstruālais sindroms??

Ārsti nesniedz noteiktu atbildi. Hormonālas svārstības pirms menstruācijas kā PMS iemesls ne vienmēr ir pamatotas. Dažās sievietēs hormonu progesterona un estrogēna līmeņa izmaiņas nav tik ievērojamas. Vistuvāk patiesībai ir teorija par īslaicīgām neiroregulācijas izmaiņām.

• Cik dienas pirms menstruācijas parādās PMS simptomi?

Sievietes stāvoklis mainās 2-10 dienas pirms menstruālās asiņošanas sākuma. Šī perioda ilgums un tā izpausmju smagums ir individuāls. Tomēr visas sāpīgās sajūtas obligāti apstājas pirmajās menstruāciju dienās..

• Premenstruālo sindromu var pieļaut tikai?

Nemaz nav vajadzīgs. Menstruālā sindroma atvieglošanai ir izstrādāti vairāki noteikumi dienas režīmam un diētai. Arī izteiktu izpausmju gadījumā ginekologs var izrakstīt dažas zāles (par tām tiks runāts turpmāk)..

• Vai PMS aiziet pēc dzemdībām??

Dažām sievietēm premenstruālā sindroma sākotnēji nav un tas var parādīties pēc dzemdībām. No otras puses, no otras puses, pēc bērna piedzimšanas nepatīkamie simptomi izzūd vai mazinās (īpaši krūšu pietūkums un jutīgums)..

Visbiežāk premenstruālais sindroms rodas smēķētājiem (PMS iespējamība divkāršojas!), Sievietēm ar svara indeksu virs 30 (savus kilogramus dalot ar auguma kvadrātu metros). Arī risks palielinās pēc aborta un sarežģītām dzemdībām, pēc ginekoloģiskām operācijām. Nav izslēgta ģenētiski noteikta organisma reakcija uz fizioloģiskām izmaiņām pirms menstruācijas. Tomēr PMS visbiežāk tiek reģistrētas nomāktām (flegmatiskām) un emocionāli labilām (holēriskām) sievietēm.

Tipiski PMS simptomi

Diezgan ir sievietes ar tādu pašu PMS modeli: ir apmēram 150 premenstruālā sindroma pazīmju. Tomēr tik dažādās īpašībās var atšķirt galvenās grupas. PMS simptomi sievietēm:

• Atkāpes no nervu sistēmas un psihes

Sievietes noskaņojumu var apkopot vienā vārdā - negatīvs. Viņa var raudāt maz vai bez iemesla. Esmu gatavs "saplēst šķēles", arī agresijas pakāpe gandrīz nesakrīt ar nodarīto apvainojumu. Labākajā gadījumā sieviete ir nomākta un aizkaitināma, ar kuru viņa ne vienmēr var tikt galā..

Sakarā ar paaugstinātu progesterona līmeni 1-2 nedēļas. pirms menstruācijas sievietē piena dziedzeri manāmi palielinās un kļūst rupji. Šajā periodā daudzām sievietēm ir vajadzīgs krūšturis, kas ir par vienu izmēru lielāks nekā parasti. Pārplīstošas ​​sāpes krūtīs var būt tik intensīvas, ka normāla staigāšana ir neērta.

Dažās sievietēs vēnas izvirzās uz piena dziedzeru ādas. Tajā pašā laikā var būt roku un sejas pietūkums, un kāju pietūkums dienas beigās kļūst pamanāmāks. Bieži reģistrē temperatūras paaugstināšanos līdz 37,0-37,2 ° C. Bieži vēdera lielums palielinās, pateicoties gāzes uzkrāšanās un aizcietējumiem.

PMS laikā bieži rodas pulsējošas galvassāpes, kas izstaro uz acu zonu. Uzbrukumi ir līdzīgi migrēnām, tos dažreiz pavada slikta dūša un vemšana, bet spiediens paliek normāls.

PMS pēc 40 gadiem, kad vienlaicīgas slimības pastiprina hormonālās izmaiņas, bieži provocē spiediena paaugstināšanos vakaros (hipertensīva krīze), tahikardiju (sirdsklauves), elpas trūkumu un sāpes sirdī..

Premenstruālais sindroms var rasties ar noteiktu simptomu (edematozes, cephalgic, krīzes) pārsvaru, bet visbiežāk tiek diagnosticēta jaukta forma. Gandrīz katrai PMS slimniecei ir:

• pastāvīgas slāpes un pastiprināta svīšana, pūtītes;
• reibonis un satriecošs, īpaši no rīta, un nogurums;
• vēlme ēst sāļu vai saldu, palielināta apetīte;
• smaguma pakāpe vēdera lejasdaļā un spastiskas sāpes, apstarošanu muguras lejasdaļā visbiežāk izraisa ilgstošs iekaisuma process dzimumorgānos (piena sēnīte, hronisks adnexīts utt.);
• goosebumps un retāk pirkstu un kāju pirkstu nejutīgums, kas saistīts ar vit trūkumiem. B6 un magnijs;
• asa smaka, pat paša smaržas, noraidīšana.

Premenstruālais sindroms var rasties šādos gadījumos:

• Kompensācijas stadija - PMS pazīmes nav ļoti izteiktas, tās nekavējoties izzūd, sākoties menstruācijām. Kurss ir stabils, simptomu progresēšana gadu gaitā nav novērota.
• Subkompensācijas stadija - gadu gaitā simptomu nopietnība palielinās, kā rezultātā uz kādu laiku tiek traucēta sievietes darbspēja.
• Dekompensācijas stadija - smagi simptomi (hipertensīvas krīzes, ģībonis utt.) Izzūd tikai pēc dažām dienām pēc menstruālās asiņošanas beigām. Sievietēm ir panikas lēkmes, bieži vien domas par pašnāvību. PMS periodā sievietes bieži izrāda vardarbību, īpaši pret saviem bērniem (smagi piekautas).

Premenstruālais sindroms vai grūtniecība

Premenstruālā sindroma simptomi ir ļoti līdzīgi grūtniecības simptomiem. Sieviešu galvenais jautājums ir, kā atšķirt: PMS vai grūtniecību? Tas ir gandrīz neiespējami, ja neveicat grūtniecības testu vai kādu laiku nogaida. Tomēr saskaņā ar dažām pazīmēm var pieņemt, ka sākusies grūtniecība:

• Tikai grūtniecības laikā rodas garšas perversija. Papildus alkas pēc sāļa vai salda ēdiena, tāpat kā PMS gadījumā, grūtniece atsakās no sava iecienītākā ēdiena un izsaka akūtu vēlmi lietot krītu un zemi. Var būt atkarība, piemēram, no taukiem, ko sieviete iepriekš nevarēja paciest.
• Spēcīgas smakas grūtniecei arī rada negatīvu reakciju. Turklāt grūtniecei var rasties ožas "halucinācijas": nepiemērotā vietā parādās īpaša smarža.
• Sāpes vēdera lejasdaļā ar grūtniecības iestāšanos ir mazāk stresa, periodiski rodas un ir maigākas, vilinošas. Sāpes muguras lejasdaļā rodas tikai tad, ja pastāv aborta draudi vai vēlāk grūtniecības laikā.
• Garastāvokļa svārstības var rasties jau pirmajās grūtniecības nedēļās, kas savlaicīgi sakrīt ar PMS periodu. Tomēr grūtniece pozitīvas emocijas izsaka tikpat vardarbīgi kā dusmas. Premenstruālais periods ir raksturīga negatīva emocionāla reakcija.
• Nogurums rodas tuvāk 1 mēnesim. grūtniecība (menstruāciju kavēšanās apmēram 2 nedēļas).
• PMS beidzas ar menstruāciju sākumu. Šajā gadījumā notiek pilnvērtīga dzemdes asiņošana. Dažreiz grūtniecības laikā smērēšanās parādās arī dienās, kad iestājas menstruācijas. Atšķirība starp asiņošanu grūtniecības laikā un menstruāciju laikā ir nosmērējoša: izdalās tikai daži asiņu pilieni, un izdalījumi ir sārti vai brūngani.
• Bieža urinēšana bieži tiek novērota tikai grūtniecības laikā no pirmajām nedēļām. Šis simptoms nav raksturīgs PMS..
• Sliktu dūšu var izraisīt premenstruālais sindroms, un to novēro visu dienu. Grūtniecības laikā slikta dūša un vemšana rodas nedaudz vēlāk, 4-5 nedēļas. un norāda uz agrīnu toksikozi.

PMS ārstēšana - narkotikas un konsultācijas

Ir pilnīgi iespējams mazināt un labākajā gadījumā pilnībā atbrīvoties no premenstruālā sindroma. Ja simptomi ir viegli, šīs vadlīnijas var jums palīdzēt pārvaldīt PMS bez zāļu terapijas:

• Pietiekams miegs vismaz 8 stundas. Pastaigas un elpošanas vingrinājumi palīdzēs uzlabot miegu..
• Fiziskās aktivitātes - stimulē endorfīnu sintēzi, kas uzlabo garastāvokli un nomierina nervu sistēmu. Pirmsmenstruālā periodā īpaši noderīgas ir dejas, joga un citas relaksējošas prakses (masāža, peldēšanās).
• Uztura korekcija - saldu un taukainu ēdienu noraidīšana, uztura piesātināšana ar augļiem un dārzeņiem. Kafijai, alkoholam, enerģijas dzērieniem un šokolādei ir kairinoša ietekme uz nervu sistēmu. PMS laikā no šiem pārtikas produktiem vajadzētu izvairīties.
• Regulārs sekss ir oksitocīna (laimes hormona) avots. Turklāt dzemde atslābst, pazūd spastiskas sāpes. Nevajadzētu noslīcināt paaugstinātu seksuālo vēlmi: pati daba stāsta, kas ķermenim vajadzīgs.
• Turieties pie savām emocijām. Labākā taktika pirmsmenstruālā perioda laikā - par to es padomāšu vēlāk. Protams, nevajadzētu ignorēt nopietno negatīvismu, kas sakrita ar PMS. Bet, zinot, ka ir viegli "iet pārāk tālu" un pateikt pārāk daudz, labāk ir atlikt nopietnu sarunu uz vēlāku laiku.
• Pirmsmenstruālā perioda laikā jums nevajadzētu doties iepirkties. Liela varbūtība ir nelietderīga naudas izšķiešana, kas nākotnē var izvērsties par ģimenes konfliktu.

Smagos gadījumos sievietei tiek nozīmēta zāļu terapija:

• PMS sāpes, ko darīt? - pieņemsim, ka No-shpa uzņemšana. Tomēr jums nevajadzētu aizrauties ar šo narkotiku. Kam ir spazmolītisks efekts, No-shpa lielās devās var palielināt menstruālo asiņošanu. NPL (Ibuprofēns, Naproksēns) dod labu pretsāpju efektu. Ir vērts atcerēties: Ibuprofēns (Nurofen, Mig-400) nav ieteicams sievietēm pēc 40 gadiem, jo ​​negatīvi ietekmē sirdi.
• Sāpīgums krūtīs un pietūkums - viegli novēršami, lietojot diurētiskos līdzekļus (Veroshpiron 25 mg, Furosemide 40 mg).
• Multivitamīni - kompensē magnija, kalcija un vit trūkumu. AT 6. Lielisks līdzeklis pret PMS ir Magne-B6, uzņemšana ilgst 1 mēnesi. seko atkārtots kurss. Labu efektu dod homeopātiskais līdzeklis Mastodinon un safrāna buljons.
• Nervu sistēmas uzbudinājuma noņemšana - visbiežāk tiek izmantoti augu izcelsmes preparāti (Novo-Passit, Persen). Baldriāna un mātītes jauktās tinktūras palīdzēs mazināt stresu un uzlabot miegu, paņemiet pa 15-25 pilieniem. 2-3 reizes dienā vai tikai stundu pirms gulētiešanas. Smagos gadījumos tiek nozīmēts trankvilizators Afobazol, kas efektīvi novērš trauksmes stāvokli. Tajā pašā laikā zāles nelabvēlīgi neietekmē psihi, sievietes to vadīšanas laikā var vadīt automašīnu. Ieteicams lietot antidepresantus (Fluoksetīns, Zoloft, Paxil) un neiroleptiskos līdzekļus (Nootropil, Sonapax, Aminalon). Trankvilizatorus, antidepresantus un antipsihotiskos līdzekļus lieto tikai saskaņā ar ārsta norādījumiem!
• Hormonālie līdzekļi - lai stabilizētu hormonālo līmeni un izlīdzinātu PMS simptomus, tiek izmantoti perorālie kontracepcijas līdzekļi (Midiana, Yarina), kurss ir 3 mēneši, ar turpmāku atkārtošanos. Novērš dziedzeru apgrūtinājumu un tūsku ar progestācijas zāļu Drospirenone palīdzību (Anabella, Angelik, Vidora).

PMS nevar pieļaut. Stāvoklis ar PMS, īpaši sievietēm ar nestabilu psihi un neirozi, laika gaitā var pasliktināties, kas galu galā negatīvi ietekmēs dzīves kvalitāti un darbaspējas.

Ir arī vērts atcerēties, ka dzimumorgānu apvidus slimības, endokrīnās sistēmas slimības (ieskaitot hipo- un hipertireozi) tikai saasina premenstruālā sindroma gaitu. Viņu ārstēšana, ievērošana ieteikumiem mainīt dzīvesveidu un, ja nepieciešams, narkotikas palīdzēs tikt galā pat ar smagu PMS formu.

Kas ir PMS

Sieviešu veselība ir nopietna un plaša tēma. Pat zinātniskie prāti vēl nav panākuši vienprātību daudzos jautājumos, kas saistīti ar psiholoģiskiem un fizioloģiskiem traucējumiem sievietēm. Visu diskusiju par sieviešu vietnēm, forumiem un žurnāliem augšgalā ir jautājums par to, kas ir PMS. Kāpēc daudzām sievietēm ir šāda veida kaites, kāda veida terapija jāveic. Vai PMS var saukt par slimību, kas to ietekmē un kā rīkoties ar sekām. Šajā rakstā tiks apskatītas visas vissvarīgākās lietas, kas palīdzēs izdomāt, kā padarīt dzīvi vieglāku sev un citiem..

PMS: kas tas ir

Atšifrējums PMS nozīmē pirmsmenstruālo sindromu - stāvokli sievietēm, kas rodas dažas dienas pirms menstruācijas un ko raksturo vairāki fizioloģiska un psiholoģiska rakstura simptomi.

Šo periodu daudzu sieviešu dzīvē bieži pavada asarība, emocionāla destabilizācija ar garastāvokļa svārstībām. Šī sindroma dienas smagi piedzīvo ne tikai meitenes, bet arī visi viņu radinieki, draugi un apkārtējie cilvēki. Cilvēki jokojot atšifrē PMS kā vīriešu ciešanu periodu.

Dažreiz PMS izpausmes pazīmes ir tik acīmredzamas, ka ir vienkārši neiespējami noslēpt no kolēģiem un radiniekiem šo dienu gaidāmo sākumu.

Pati situācija ir diezgan sarežģīta un nepatīkama: kurš vēlas vicināt slepenus simptomus. Bet daudzām meitenēm sevi uzturēt rokās PMS laikā ir ārpus viņu spēka..

PMS klasifikācija

Atbilstoši viņu kvalifikācijai PMS var iedalīt 5 galvenajās formās:

1. Neiropsihiskā forma rodas centrālās nervu sistēmas traucējumu rezultātā. To var atšķirt ar asarību, aizkaitināmību, depresīviem stāvokļiem un neatbilstošiem agresijas uzbrukumiem..
2. Vegetovaskulāri ir raksturīgi nelabuma un reiboņa uzbrukumi. Bieži vien galvassāpes, sirdsklauves ar ievērojamu spiediena paaugstināšanos.
3. Tūskainā formā ir raksturīgi endokrīnās sistēmas traucējumi. To papildina pastiprināta svīšana. Šķidruma aizture organismā, kas izpaužas kā sejas un ķermeņa tūska. Ķermeņa temperatūra paaugstinās, parādās elpas trūkums, caureja. Iespējams samazināts garīgais modrība.
4. Cephalgic forma - izteikta ar pulsējošām galvassāpēm, kas izstaro uz acs āboliem. Visas šīs nepatīkamās izpausmes pavada vemšana, depresīvi stāvokļi, sāpes sirdī, nejutīgums rokās, pastiprināta svīšana. Asinsspiediens šajā gadījumā paliek normāls.
5. Krīze ir vissmagākā forma, kas lielākoties notiek naktī vai vakarā, un to izraisa stresa situācijas, vispārējs nogurums un dažādas infekcioza rakstura kaites. To pavada hipertensīvas krīzes ar strauju spiediena palielināšanos, sāpes aiz spiedoša rakstura krūšu kaula, panikas lēkmes.

Svarīgs! PMS dažādās sievietes izpaužas atšķirīgi. Daži pierod un vienkārši cenšas paciest, izdzīvot, nepievēršot lielu nozīmi. Citiem obligāti jāizmet savs stāvoklis, izmantojot agresiju pret citiem, vai arī jāiekrīt depresīvā stāvoklī.

Kāpēc attīstās sindroms?

Zinātnieki joprojām nav pilnībā noskaidrojuši, kādi ir premenstruālā sindroma attīstības cēloņi sievietēm. Ir tikai nepierādītas teorijas, kas mēģina izskaidrot šo nosacījumu:

1. Ūdens-sāls metabolisma pārkāpums.
2. Alerģiska reakcija uz endogēno progesteronu.
3. Psihosomatiski apstākļi, kuros meitenes stāvokļa fizioloģiskās izmaiņas ir atkarīgas no garīgo faktoru ietekmes.
4. Vistuvāk patiesībai zinātnieki uzskata hormonālo svārstību teoriju. Pēc viņas teiktā, PMS parādīšanās un tās sekas ir izskaidrojamas ar spēcīgiem hormonu satura lēcieniem sievietes ķermenī menstruālā cikla 2. fāzē..
5. Normālai ķermeņa funkcionēšanai sievietēm nepieciešama normāla hormonu paritāte. Viņu koncentrācijas nelīdzsvarotība nopietni pielāgo meitenes labsajūtu. Ir svarīgi saprast, ka katram hormonam sievietes ķermenī ir īpaša loma:
6. Estrogēni uztur labklājību atbilstošā līmenī, piedalās vitalitātes un aktīvās garīgās aktivitātes uzturēšanā.
7. Progesteronam ir sedatīvs efekts, tā saturs un pārmērīgais daudzums organismā meitenēm ar paaugstinātu jutību var provocēt depresiju ikmēneša cikla otrajā fāzē.
8. Androgēni ietekmē seksuālās vēlmes rašanos, pozitīvi ietekmē sniegumu, dod enerģiju.

Tādējādi sievietes cikla otrajā posmā notiek nopietnas hormonālas izmaiņas..

Svarīgs! Premenstruālais sindroms ir ciklisks sindroms, kas nenotiek visām sievietēm un tiek ģenētiski pārnēsāts.

Riska faktori

Saskaņā ar zinātnieku pētījumiem sievietes ir visvairāk pakļautas sindromam, un to ietekmē šādi faktori:

1. Eiropas nācijas sievietes galvenokārt cieš no pirmsmenstruālā sindroma.
2. Meitenes, kas dzīvo lielās pilsētās.
3. Visbiežāk sindromu ietekmē sievietes, kas nodarbojas ar garīgo darbu.
4. Biežas stresa situācijas, ko pavada depresija.
5. Bieža vai neesoša grūtniecība.
6. Iegurņa infekcijas.
7. Veselīgas ēšanas noteikumu neievērošana.
8. Hipodinamija.

PMS simptomi

Premenstruālā sindroma simptomus var iedalīt psiholoģiskos un fizioloģiskos.

1. Depresīvi stāvokļi, ko papildina zems emocionālais fons, asarība un panikas lēkmes.
2. Nemotivēta agresija pret citiem un aizkaitināmība "no zila".
3. Miega traucējumi: bezmiegs naktī un miegainība dienas laikā.
4. Vājums, ko papildina uzmanības novēršana un apātija.
5. Aizkavēta garīgā aktivitāte: slikta koncentrēšanās, aizmāršība.

1. Krūšu pietūkums, uzbudinājums un maigums.
2. Sejas un ķermeņa pietūkums.
3. Galvassāpes un reibonis.
4. Gaismas sajūtas.
5. Sāpes un sāpes mugurkaula apakšdaļā un locītavās.
6. Pastāvīga slāpes sajūta.
7. Bieža urinēšana.
8. Kuņģa-zarnu trakta traucējumi.
9. Drudzis, tahikardijas lēkmes, spiediena pazemināšanās, elpas trūkums.
10. Dažādu kairinājumu un pūtīšu parādīšanās uz sejas un muguras.
11. Bada lēkmes, kam pievienota pastiprināta vēlme ēst kaut ko saldu vai sāļu (šokolādi vai marinētu gurķi un vēlams visu kopā).

Svarīgs! Stress, pārslodze, pastāvīga nervu spriedze ir svarīgi PMS attīstības riska faktori..

Ja no šī saraksta atrodat tikai 2-3 simptomus, tad PMS forma, no kuras ciešat, ir viegli izteikta.

Ja jums izdevās uzzināt 5 vai vairāk simptomus, kas sāk uztraukties jau 2 nedēļas pirms gaidāmajām menstruācijām, tas nozīmē smagu sindroma formu, un jums nepieciešama visaptveroša pārbaude un ārstēšana.

Dažām sievietēm pirmsmenstruālais sindroms kļūst par reālu problēmu darbā un mājās. Efektivitāte krītas, strīdi rodas par neko, viņi vienkārši nezina, ko darīt. Visā ķermenī ir darbības traucējumi.
Meitenēm viņu pirmās menstruācijas notiek 12-14 gadu vecumā, plus vai mīnus 2-3 gadi.

Gadu vai divus pirms gaidāmajām menstruācijām meiteņu izskats mainās, figūra iegūst sievišķīgas formas. Emocionālais fons šajā laikā ir nestabils, un to papildina agresija attiecībās ar apkārtējiem cilvēkiem. Palielinās tauku dziedzeru sekrēcija, parādās pūtītes.

PMS meitenēm 14 gadu vecumā pavada simptomi, kas raksturīgi jebkuram vecumam pirms menstruācijas:

• reibonis;
• sāpju uzbrukumi vēdera lejasdaļā;
• nespēja tikt galā ar savām emocijām;
• slikta dūša un vemšana;
• vājuma un apātijas sajūta.

2-3 mēnešus pirms pirmā menstruācijas sākuma maksts izdalījumi kļūst biezi, bagātīgi un bezkrāsaini, bez smaržas.

Patiesība un izdomājumi par PMS

Ir tik daudz dažādu viedokļu par tik plaši izplatītu parādību sieviešu pasaulē kā PMS, redzēsim, kura no tām ir patiesa.

Ir taisnība, ka pirms menstruācijas vispārējo labsajūtu un uzvedību ietekmē:

• dzemdes endometrija kontrakcijas;
• strauja artēriju paplašināšanās.

1. Pirmais mīts ir tāds, ka PMS vienmēr ir saistīta ar neatbilstošu izturēšanos un agresiju. Ne vienmēr, biežāk tie ir personības traucējumi un cilvēka spēja sociāli pielāgoties.
2. Otrais mīts ir tāds, ka visas sievietes cieš no šīs slimības. Ne vairāk kā 70% sieviešu pasaulē pirms mēnešreizēm ir reibonis, krampji vēderā un vājums.
3. Trešais mīts - PMS izārstēšana - saldumi un šokolāde. Ogļhidrāti var maskēt problēmu un kādu laiku lūdzu sevi.
4. Ceturtais mīts - PMS un menstruācijas ir viens un tas pats. Faktiski pastāv atšķirība: sindroma izpausmes tiek atklātas 2-4 dienas pirms menstruācijas sākuma (īpaši smagos gadījumos - 2 nedēļas). Bet visi sindroma simptomi izzūd jau pirmajā asiņošanas dienā. Tas ir, atšķirība slēpjas jēdzienā "pirmsmenstruālais" periods.

Svarīgs! Ja pamanāt, ka ar menstruāciju iestāšanos un pēc to pabeigšanas personiskā izturēšanās krasi mainās negatīvā nozīmē, jums jāmeklē psiholoģiska palīdzība.

PMS ietekme uz citu slimību attīstību un gaitu

Premenstruālais sindroms var negatīvi ietekmēt sievietes veselību šādu slimību klātbūtnē:

• epilepsija;
• anēmija;
• endokrīnās sistēmas slimības;
• bronhiālā astma;
• alerģijas;
• IBS;
• iegurņa iekaisuma slimība.

Kas maskējas kā PMS

Saskaņā ar PMS meitenēm var maskēt dažas nopietnas slimības, kas nav. Tāpēc, ja jūsu PMS attēls ir līdzīgs zemāk aprakstītajām izpausmēm, jums jāsazinās ar speciālistu.

1. Ja rodas smagas galvassāpes, ko pavada troksnis ausīs, redzes pasliktināšanās, samaņas zudums, iespējama smadzeņu slimība, speciālists jums izrakstīs CT vai MRI skenēšanu pareizai diagnozei..
2. Lai izslēgtu epilepsijas klātbūtni, ieteicams iziet EEG.
3. Tūskas gadījumā veiciet nieru pārbaudi.
4. Veiciet grūtniecības testu, varbūt šādi jūsu ķermenis runā par jūsu stāvokli.

Kad jāredz ārsts

Dažām sievietēm premenstruālais sindroms kļūst par nopietnu problēmu, kas neļauj dzīvot normālu dzīvi. Citiem - iespēja izmantot vairogu, ko sauc par PMS savos emocionālajos pārrāvumos, cerot, ka viss ar to tiks galā. Ja raksturīgie simptomi parādās pastāvīgi un ir cikliski, iespējams, jūs ciešat no PMDD - šī sindroma nosaukumu var atšifrēt kā pirmsmenstruālo disforisko traucējumu..

Šajā gadījumā nekavējoties sazinieties ar savu ginekologu un psihoterapeitu. It īpaši, ja šajā stāvoklī jums ir domas par pašnāvību..

Gadījumos, kas saistīti ar krūts svaru, mezgliņiem un gabaliņiem, iegūstiet mammogrammu. Kurā cikla dienā veikt mamogrāfiju, uzziniet rakstā ar saiti.

Svarīgs! Ar premenstruālo sindromu sievietes izskata ginekologs, neirologs, psihiatrs, nefrologs, kardiologs, terapeits.

PMS diagnostika

Papildus pacienta vārdiem ārsti veic pārbaudi un pilnīgu pārbaudi, ja simptomi ir cikliski un pastāvīgi atkārtojas. PMS ir ne tikai ginekoloģiskas problēmas organismā, tāpēc diagnozei tiek veikti kumulatīvi pētījumi:

• iepriekšēja saruna ar pacientu;
• asins analīzes hormoniem;
• Piena dziedzeru ultraskaņa vai mamogrāfija;
• ikdienas urīna analīze;
• asinsspiediena izmaiņu uzraudzība.

Kā sindroms tiek ārstēts?

1. Nervu spriedzes mazināšanai ieteicams lietot sedatīvus augu izcelsmes preparātus - Novopassit.
2. Ja ir hormonālā fona traucējumi, tad tiek izmantoti hormonālie medikamenti - Utrozhestan, Duphaston.
3. Sāpēm varat lietot Diklofenaku.
4. Ar tūsku jūs varat lietot diurētiskos līdzekļus - Veroshpiron, Lasix.

Alternatīvs viedoklis

Wikipedia sniedz alternatīvu skatījumu uz PMS kā sociālu parādību. Parastās gudrības apologi uzskata, ka PMS un PMDD nav nekādā veidā saistīti. Atšķirība starp tām ir tā, ka premenstruālais sindroms ir izplatīta hipohondrija, un premenstruālie disforiskie traucējumi jau ir smadzeņu ķīmisko procesu rezultāts..
Pīters Getsche, slavens klīnisko pētījumu analītiķis, apgalvo, ka PMDD nav slimība un to nevar pielīdzināt depresijai..

Kā palīdzēt sev

Papildus medicīniskajai aprūpei katra sieviete pirms menstruācijas sākuma var sevi palīdzēt, ņemiet vērā šādus padomus, kā parasti:

1. Gulēt vismaz 8 stundas, līdz jūs saņemat pietiekami daudz miega. Pirms gulētiešanas dodieties pastaigā un vēdiniet istabu..
2. Jūs varat izmēģināt aromterapiju: pirms menstruācijas sākuma, apmēram 14 dienas pirms tās sākuma, uzņemiet aromātiskas vannas ar ģerānijas, kadiķu, lavandas, rožu eļļām, tās palīdzēs pārvarēt uzbudināmību un migrēnas.
3. Vingrojumi, viegls vingrinājums jogas veidā, dejas palīdzēs tikt galā ar depresiju, uzlabos garastāvokli.
4. 2 nedēļas pirms menstruācijas ir ieteicams sākt lietot magniju B6.
5. Noteikti ēdiet dārzeņus un augļus.
6. Kontrolējiet sevi, mēģiniet domāt pozitīvi.
7. Nevairieties būt tuvu savam partnerim.

Premenstruālā sindroma (PMS) pazīmes sievietēm

Premenstruālais sindroms (premenstruālā spriedzes sindroms, cikliskais sindroms, premenstruālā slimība) ir sarežģīts simptomu komplekss, kas sievietēm attīstās premenstruālās dienās (2-10 dienas pirms menstruācijas sākuma), un to raksturo veģetatīvi-asinsvadu, vielmaiņas-endokrīnie un psihoemocionālie traucējumi, kas nelabvēlīgi ietekmē ierasto veidu. pacienta dzīve.

PMS (dekodēšanā: premenstruālais sindroms) ir patoloģisku simptomu komplekss, kas attīstās dažas dienas pirms menstruācijas sākuma un izzūd kritisko dienu laikā vai pēc tām. PMS attēlu veido vielmaiņas traucējumi, endokrīnās, nervu un ķermeņa autonomās sistēmas.

Cikliskais sindroms tiek uzskatīts par sarežģītu psiho-neiro-endokrīno traucējumu, kas ietekmē sieviešu emocionālo un fizisko labsajūtu. Plašā nozīmē PMS ir emocionālu, fizisku un uzvedības pazīmju zvaigznājs, kas rodas menstruālā cikla ovulācijas fāzē un apstājas pēc menstruācijas sākuma..

Galvenais slimības diagnosticēšanas kritērijs ir patoloģisko simptomu cikliskais raksturs, kas attīstās vairākas dienas pirms kritisko dienu sākuma..

Sindromu raksturo psiholoģisko un somatisko simptomu kombinācija, kurā dominē emocionāli un personīgi traucējumi, tuvu I43-F43 F43. 2 (pielāgošanās traucējumi) un F45. 8 (somatoforma autonoma disfunkcija).

Šos traucējumus raksturo emocionālās un emocionālās izpausmes trauksmes, emocionālās labilitātes, veģetatīvi-asinsvadu, vielmaiņas-endokrīno un depresīvo (biežāk astēniski-depresīvo) traucējumu, hipotimijas, disforijas dēļ uzvedības (komunikatīvajā) sfērā, kā arī ēšanas traucējumi, ikdienas garīgās aktivitātes. un seksuālā sfēra.

Premenstruālās slimības precīzs cēlonis vēl nav noskaidrots. PMS klīnisko simptomu izpausmē liela nozīme ir riska faktoriem: neiropsihiskajam stresam, dzemdībām un abortam, infekcijas slimībām utt..

Premenstruālais sindroms ir biežāk sastopams sievietēm ar nepietiekamu svaru, emocionāli labi psihisku psihi un garīgajā darbā iesaistītajām..

Galvenie PMS attīstību provocējošie faktori:

PMS izplatība ir pilnībā atkarīga no pacientu vecuma: vecāka gadagājuma sievietēm tas ir augstāks un svārstās 25–90% robežās. Starp sievietēm vecumā no 19 līdz 29 gadiem PMS tiek novērota 20% gadījumu, pēc 30 gadiem patoloģija rodas katrā otrajā sievietē. Premenstruālā sindroma biežums sievietēm virs 40 gadu vecuma sasniedz 55%. Ir bijuši gadījumi, kad jaunām meitenēm rodas PMS tūlīt pēc menstruācijas (pirmās menstruācijas).

Cikliskā sindroma veidošanās etiopatoģenētiskie mehānismi līdz šim nav pietiekami pētīti. Ir daudz hipotēžu, kas liek domāt par PMS simptomu parādīšanos, taču nav skaidru bioķīmisku un patofizioloģisku iemeslu tā parādīšanās un attīstības gaitai..

Populārākās PMS attīstības teorijas ir:

• hormonālais;
• RAAS aktivitātes un aldosterona palielināšanās teorija;
• "ūdens intoksikācijas" teorija;
• alerģiskas;
• psihosomatisko traucējumu teorija.

PMS patoģenēzē svarīga loma ir metabolisma traucējumiem neiropeptīdu (opioīdu, serotonīna, norepinefrīna, dopamīna utt.) Centrālajā nervu sistēmā un saistītajos perifērajos neiroendokrīnajos procesos. Tiek uzskatīts, ka progesterons un estrogēni ietekmē centrālās nervu sistēmas saites, mijiedarbojoties ar jutīgiem receptoriem.

Lielāka uzmanība tiek pievērsta hipofīzes mediālās daivas peptīdiem, piemēram, hipofīzes melanostimulējošajam hormonam. Mijiedarbojoties ar beta-endorfīnu, šis hormons veicina garastāvokļa fona izmaiņas. Endorfīni palielina vazopresīna, prolaktīna veidošanos un kavē prostaglandīnu darbību zarnās, izraisot aizcietējumus, piena dziedzeru aizturi un vēdera uzpūšanos..

Dzimumhormonos efekts ir pretējs - estrogēni aktivizē serotonīna, norepinefrīna un opioīdu izdalīšanos, nodrošinot “aizraujošu” efektu, kas sastāv no pozitīvas ietekmes uz garastāvokli. Progesterons tā iedarbības rezultātā uz GABA sistēmu noved pie depresijas veidošanās. Ar smagu depresiju serotonīna metabolisms samazinās, kā rezultātā cerebrospinālajā šķidrumā palielinās tieksme uz agresiju un pašnāvības mēģinājumiem pirmsmenstruālā periodā.

Vēl viens svarīgs arguments par serotonīna lomu PMS etioloģijā ir tas, ka serotonīnerģiskās zāles, piemēram, selektīvie serotonīna atpakaļsaistes inhibitori (SSRI), ir ļoti efektīvas slimības simptomu mazināšanā..

Dažu pētījumu rezultāti parāda, ka somatiskajiem faktoriem ir liela nozīme premenstruālā sindroma veidošanā, un garīgie procesi seko bioķīmiskajām izmaiņām, kas apstiprina psihosomatisko traucējumu teoriju.

Atkarībā no noteiktu klīnisko pazīmju pārsvara, tiek izdalītas 5 galvenās slimības klīniskās formas: neiropsihiska, cefalģiska, edematiska, krīzes un netipiska.

Ir trīs sindroma stadijas:

1. 1. Kompensēts.
2. 2. Subkompensēts.
3. 3. dekompensēts.

Atbilstoši simptomu ilgumam, intensitātei un skaitam cikliskā sindroma laikā izšķir divas slimības gaitas formas: vieglu un smagu. Pirmais ietver stāvokli, kad 2-10 dienas pirms menstruācijas tiek novēroti 3-4 simptomi, smago formu raksturo 5-12 simptomu parādīšanās 3-14 dienas pirms menstruācijas sākuma.

Pašlaik ir zināmas vairāk nekā 200 PMS pazīmes, bet visizplatītākās ir disforija, aizkaitināmība un spriedze..

Visus daudzos simptomus, kas sievietēm rodas PMS laikā, var iedalīt fiziskās un uzvedības pazīmēs:

PMS klīniskās izpausmes raksturo dažādi simptomi, kurus var iedalīt 3 galvenajās grupās:

1. 1. Pazīmes, kas atspoguļo psihoemocionālo stāvokli (depresija, aizkaitināmība, asarība).
2. 2. Metabolisma un endokrīnās sistēmas traucējumi (tūska, piena dziedzeru apgrūtināšana, drudzis, nieze utt.).
3. 3. Veģetatīvi asinsvadu traucējumi (sāpes sirdī, galvassāpes, svīšana, nelabums, vemšana).

Atkarībā no garīgo un somatisko traucējumu izplatības izšķir 2 simptomu grupas:

Vienpusēja acu aizvēršana ar oftalmoplegisku migrēnu

Premenstruālie disforiskie traucējumi (PMDD) ir smags PMS variants, kas izpaužas galvenokārt ar neiropsihiskiem simptomiem.

Nedēļas laikā pirms mēnešreizēm jābūt vismaz 5 simptomiem (no kuriem vismaz vienam jābūt disforiskam), un tas jānovērš dažas dienas pēc mēnešreizēm..

PMDD diagnozes kritēriji:

Premenstruālā sindroma terapija galvenokārt ir atkarīga no slimības simptomu formas un smaguma pakāpes. Pirmie stāvokļa uzlabojumi parādās pēc trīs mēnešu terapijas cikla, pēc tam pēc pārtraukuma (ilgst 2-3 mēnešus) ārstēšanu turpina. Sākotnējais kurss jāveic vismaz gadu, un, kad rodas recidīvs, ieteicams atsākt terapiju. Galvenās PMS novēršanas metodes ir farmakoterapija, hormonālā terapija un medikamenti..

Ar pozitīvu ārstēšanas efektu ieteicams veikt profilaktisko uzturošo terapiju, ieskaitot vitamīnu preparātus un trankvilizatorus. Ar narkotikām nesaistītās metodes ietver fizioterapiju, visa veida masāžu, elektrisko miegu, refleksoloģiju un balneoterapiju.

Pirmais ārstēšanas posms ir kognitīvi-uzvedības psihoterapija. Ieteicams normalizēt darba un atpūtas režīmu, uzturs cikla otrajā pusē jāveic saskaņā ar diētu, kas izslēdz šokolādi, kafiju, sāļus un pikantus ēdienus, kā arī ar šķidruma ierobežošanu. Maltītes vajadzētu bagātināt ar vitamīniem, augu taukiem un olbaltumvielām, savukārt ogļhidrātu un dzīvnieku tauku ieteicams ierobežot..

Cikla luteālās fāzes nepietiekamības gadījumā tiek izrakstīta hormonu terapija: tiek izmantoti hormoni progesterons, bromokriptīns, estrogēna-progestogēna zāles un citi. Izrakstot progesteronu cikla otrajā pusē, ieteicams lietot diurētiskos līdzekļus (katru dienu pirms menstruācijas sākuma). Meitenēm pusaudža gados gestagēnu uzņemšana jāapvieno ar androgēniem. Ar anovulācijas cikliem reproduktīvā vecumā vai pirmsmenopauzes laikā cikla pirmajā pusē ieteicams izrakstīt estrogēnus, otrajā pusē - progestogēnus ar androgēniem - 10–15 mg dienā..

Lai mazinātu simptomus un uzlabotu dzīves kvalitāti, tiek noteikti mikroelementi, ārstniecības augi, antioksidanti, psihotropie līdzekļi un citas zāles. Sievietes ķermenis ir jāatbalsta ar narkotikām:

• zāles ar sedatīvām un psihotropām īpašībām (antidepresanti, anksiolītiskie līdzekļi, nootropikas, antipsihotiskie līdzekļi utt.);
• vitamīni un mikroelementi (kalcijs, magnijs, varš, cinks, B6, C, A, E vitamīni un citi);
• fitopreparāti.

Psihisko traucējumu korekcijai premenstruālā sindroma gadījumā tiek ierosināts izmantot SSRI antidepresantus kā pirmo līniju:

• Paroksetīns;
• Sertralīns;
• Fluoksetīns;
• Citaloprams un citi.

SSAI var izrakstīt kā nepārtrauktu terapiju visa MC laikā vai tikai otrajā pusē.

Magnija un B6 deficīts izraisa trauksmi, agresiju, depresiju un ciešanas. Ieteicams uzraudzīt mikroelementu un vitamīnu uzņemšanu, lai novērstu toksisko vielu uzkrāšanos organismā un novērstu nogurumu un aizkaitināmību, E vitamīns, kam ir antioksidanta iedarbība, ir noderīgs piena dziedzeros. Ieteicamā dienas deva 100 mg B6 vitamīna, 400 mg magnija un 1 g kalcija.

Ārstnieciskām zālēm ir liela nozīme PMS ārstēšanā - augu izcelsmes zāļu lietošanā. Krievijā veiksmīgi tiek izmantoti divi preparāti, kas satur svētu viteksu - Mastodinon un Cyclodinone..

Jebkuram PMS klīniskajam variantam ar neiropsihiskiem traucējumiem ieteicams izrakstīt sedatīvus un psihotropus medikamentus: Tenoten, Rudotel, Paroxetine, Teraligen 2-3 dienas pirms klīnisko izpausmju veidošanās..

Tūskas formas gadījumā antihistamīna līdzekļu (Diazolin, Tavegil, Teralen), diurētisko līdzekļu (Veroshpiron 25 mg 2-3 reizes dienā 3-4 dienas pirms klīnisko simptomu parādīšanās) iecelšana ir efektīva cikla otrajā fāzē. Lai normalizētu asins piegādi smadzenēs, ieteicams izrakstīt Nootropil 400 mg 3-4 reizes dienā, Aminalon 0,25 g no pirmās menstruācijas dienas 2-3 nedēļas. Lai pazeminātu prolaktīna līmeni cikla otrajā fāzē, Parlodel 1,25 mg lieto vienu reizi dienā 8-9 dienas.

Sakarā ar prostaglandīnu iesaistīšanos PMS patoģenēzē, cikla otrajā pusē ieteicams lietot antiprostaglandīnu zāles (Naprosīns, Indometacīns), īpaši edematozās un cefalģiskās formās..

Tā kā PMS pavada ovulācijas cikli, AKS tiek uzskatītas par visefektīvākajām zālēm ārstēšanā..

Cikla luteālās fāzes nepietiekamības gadījumā ieteicams lietot hormonālos medikamentus: izrakstīt gestagēnus - Utrozhestan 200–300 mg, Duphaston 10–20 mg no menstruālā cikla 16. līdz 25. dienai. Jaunām sievietēm ar smagu dekompensētu PMS formu ieteicams lietot kombinētās estrogēna-progestogēna zāles vai Norkolut atbilstoši standarta shēmai (5 nedēļas no cikla 5. dienas 3 nedēļas)..

Pašlaik, ārstējot smagas PMS formas, ieteicams 6 mēnešus izrakstīt atbrīvojošos hormonu agonistus (Buserelin, Zoladex), kuriem ir antiestrogēna iedarbība..